てんねんだいやりー

風邪ひいて寝てる間に首を寝違えました。
頭を動かしても、腕を動かしても痛いです
湿布もしたけど、すぐ取れちゃうし効果ナシ。
仕方ないから帰りにカイロに寄ろうかなぁ。。。


書こうと思いながら後回しになっていましたが
少し前から、会社の近くの整骨院に通っています。
以前に書いた「足底筋膜炎」という踵の痛みで、
いつもコメントを下さるブロガーさんから
整骨院が良いとお知恵をいただき探したところ
評判の良い整骨院が見つかり見て頂きました。

足底筋腱膜という靱帯の踵部に炎症が起こり
そのために踵骨棘という骨性隆起が生じて
踵を着くと痛むのだそうです。
それから週２くらいのペースで通っています。


写真も撮ってあったのに記事にするタイミングがなくて
今日、やっと写真もアップします

足のマッサージと電気治療、超音波治療、
それからエアー式のフットマッサージャー。
これがなかなか・・・気持ちよか～なのです



そして、踵の痛いところにお灸を2回します。
お灸は初めてだったので最初はドキドキ・・・
最後の終わる直前がちょっとアチチィ
でも、もう慣れましたよ～


それと、踵を保護する衝撃吸収パッドがついた
ヒールサポーターを処方してもらったので
普段はそれを履いて歩いています。

こうゆうのです　

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痛む踵をかばって、常につま先立って歩くために
仕事の帰りなどはもう足が上がらないほど疲れ
買い物による気力さえなく、家まで12分の距離を
よろよろと、20分以上かかって歩いていました。

でも治療に行き始めて、２～３週間した頃から
だんだんと痛みがマシになり楽になってきました
もう少しの辛抱、かな？